2010年01月28日 (木) | 編集 |
こんばんは。 Iせんせいです。
水曜日のお昼に、Y園メニューの記事が出ないと・・・
あらっ?今日は、ダメだったのかなぁ・・・
な~んて、心配してくれる人が、何人かはいる
ところがどっこい!
昨昼のY園メニューはすごかったのです。
朝、献立表を見て・・・
「おぉっ 今日は・・・、
焼肉丼~」
って、昨夜、病棟の歓送迎会で、
すき焼きをたんまり食べて、
飲み放題のビ○○をしっかり飲んで、
胃もたれ気味のIせんせいとしては、
ちょっと・・・・でしたね。
オマケに、カロリーは・・・
昼ごはんだけで、な~んと 1074カロリーです。
午前中、ちょっと忙しくて、
医局に戻るときには、園の子ども達は食べ終わってました。
「先生、今日は肉だったよ~!」
「美味しかった~?」
「うん!」
そうか、そうか。
よかった、よかった。
そして・・・机の上には、コレ!
タレをつけて焼いたやわらかいお肉がた~くさん!
その下には、チシャ(サニーレタス)の大きな葉っぱ
また、その下には、
炒めた玉ネギとピーマンが敷いてあって、
美味しく、うれしく いただきました~。
野菜いっぱいが、うれしいですね
わかめスープとマカロニサラダ も美味しかったです。
うぅ~!満足!!
でも、夕食は・・・抜きですね~。
な~んてネ!
キムチを食べながらこの記事を書いたIせんせいでした。
また来週をお楽しみに~
水曜日のお昼に、Y園メニューの記事が出ないと・・・
あらっ?今日は、ダメだったのかなぁ・・・
な~んて、心配してくれる人が、何人かはいる
ところがどっこい!
昨昼のY園メニューはすごかったのです。
朝、献立表を見て・・・
「おぉっ 今日は・・・、
焼肉丼~」
って、昨夜、病棟の歓送迎会で、
すき焼きをたんまり食べて、
飲み放題のビ○○をしっかり飲んで、
胃もたれ気味のIせんせいとしては、
ちょっと・・・・でしたね。
オマケに、カロリーは・・・
昼ごはんだけで、な~んと 1074カロリーです。
午前中、ちょっと忙しくて、
医局に戻るときには、園の子ども達は食べ終わってました。
「先生、今日は肉だったよ~!」
「美味しかった~?」
「うん!」
そうか、そうか。
よかった、よかった。
そして・・・机の上には、コレ!
タレをつけて焼いたやわらかいお肉がた~くさん!
その下には、チシャ(サニーレタス)の大きな葉っぱ
また、その下には、
炒めた玉ネギとピーマンが敷いてあって、
美味しく、うれしく いただきました~。
野菜いっぱいが、うれしいですね
わかめスープとマカロニサラダ も美味しかったです。
うぅ~!満足!!
でも、夕食は・・・抜きですね~。
な~んてネ!
キムチを食べながらこの記事を書いたIせんせいでした。
また来週をお楽しみに~
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この記事へのコメント
焼き肉丼おいしそうですね
ただ前日にしこたまお肉頂いていたので大変そうですね
ただ、摂取カロリーのバランスが難しそうですね
キムチってカロリー結構ありそうな気がしますが、そうでもないのかな。
では、胃もたれにお気をつけてくださいね(笑)
ただ前日にしこたまお肉頂いていたので大変そうですね
ただ、摂取カロリーのバランスが難しそうですね
キムチってカロリー結構ありそうな気がしますが、そうでもないのかな。
では、胃もたれにお気をつけてくださいね(笑)
にゃおたんさん、ご指摘ありがとう!
キムチのカロリー・・・、
今まで、気にしてませんでした。
調べてみると、
20gで9カロリー
50gで23カロリー・・・
私が、ビ○○のおともに1回に食べる量は
50gくらいだと思うので、23カロリー!
一緒に飲むものの方が問題ですね。
キムチはビタミンたっぷりですが、塩分も多く、
摂りすぎには注意が必要。
Wikipediaによると、
「韓国保健産業振興院の調査により
キムチを平均の3倍程度食べる高齢女性は
肥満、高血圧、高脂血症にかかりやすい
ということが分かっている」そうです。
もっとも、韓国人が食べるキムチの量は半端じゃないので、
その3倍とは、ものすごい量!
日本人には心配要らないような気もするけど、
適量が大切ですよね。
キムチのカロリー・・・、
今まで、気にしてませんでした。
調べてみると、
20gで9カロリー
50gで23カロリー・・・
私が、ビ○○のおともに1回に食べる量は
50gくらいだと思うので、23カロリー!
一緒に飲むものの方が問題ですね。
キムチはビタミンたっぷりですが、塩分も多く、
摂りすぎには注意が必要。
Wikipediaによると、
「韓国保健産業振興院の調査により
キムチを平均の3倍程度食べる高齢女性は
肥満、高血圧、高脂血症にかかりやすい
ということが分かっている」そうです。
もっとも、韓国人が食べるキムチの量は半端じゃないので、
その3倍とは、ものすごい量!
日本人には心配要らないような気もするけど、
適量が大切ですよね。
2010/01/31(日) 23:44:53 | URL | Iせんせい #Lga8IBmI[ 編集]
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